Methoden

Damit zum richtigen Zeitpunkt das zur Verfügung stehende Potential der SportlerInnen ausgeschöpft werden kann, ist jeder Puzzlestein (Technik, Taktik, Kondition, Mental) im Sport erforderlich. Der Puzzlestein MENTAL fehlt häufig in der Planung oder dieser Aspekt wird dem Zufall überlassen. Im Rahmen einer mentalen Betreuung im Sport werden individuell die Methoden unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der SportlerInnen ausgewählt und laufend optimiert.

• Diagnostische Verfahren im Sport

• Biofeedback

• Videokonfrontation

• Mentaltraining i.e.S.

• Autogenes Training

• Psychoregulationsmethoden

• Selbstmotivierung

• Umgang mit Erwartungsdruck

• Konzentrationstraining

• Interaktion Trainer / Sportler

• Problemlösungstechniken

• Zielsetzungstraining

• Selbstgesprächsregulation

• Mentale Trainings- und Wettkampfbetreuung

• Verletzungsprävention und -rehabilitation